ТочноЕм — анкета 2.0

Расчёт

Основные параметры

Возраст, полных лет Пол для формулы КБЖУ Рост, см Вес, кг Цель рациона Повседневная активность вне тренировок Шагов в день, необязательно Приёмов пищи в день

Заказ

Период, бюджет и магазины

Период рационаПериод загружается из выбранной услуги. Бюджет на период, ₽

1. Выберите город

2. Выберите магазин

Рацион и список покупок составляются по товарам этого магазина.

СетьСейчас доступны магазины «Пятёрочки». Улица или район, необязательно

Данные адресного поиска: 2GIS

Режим и продукты

Ваши обычные предпочтения

Отличия в выходные, необязательно

Любимые продукты и блюда

Напишите своими словами продукты, блюда, бренды или конкретные варианты, которые вам нравятся. Перечисляйте через запятую или с новой строки.

Больше сладкого: до 30 % калорий дня

Для тех, кто назвал любимые сладости в поле выше. Обычно сладкому отводится до 20 % калорий дня, всё в пределах вашей нормы.

Что из любимого важно регулярно оставлять?

Необязательно. Укажите продукты или блюда, которые особенно важно включать в рацион регулярно.

Продукты, которые исключаем из рациона

Перечислите продукты и блюда, которые не должны попадать в рацион. Если исключений нет, оставьте поле пустым.

Напитки и питьевые продукты

Необязательно. Напишите своими словами всё, что нужно учитывать: напитки, бренды и питьевые продукты.

Подбирать замены ингредиентов автоматически

Замены подбираются с учётом ваших исключений, бюджета и условий приготовления. Если выключить, замены ингредиентов нужно будет подтвердить до готовности меню.

Кухня

Как будет удобно готовить

Доступное кухонное оборудование

Сборщик будет выбирать только те рецепты, которые можно приготовить с отмеченным оборудованием.

Разнообразие Время готовки на один приём пищи Готовить сразу на несколько приёмов

Собственные рецепты

Добавьте привычные домашние рецепты

Необязательно. Укажите название блюда, все ингредиенты и их вес, способ приготовления, выход и количество порций. Ингредиенты можно вводить свободно — без ограниченного справочника.

Сборщик найдёт подходящие товары именно в выбранных магазинах, проверит актуальные цены и наличие, а затем рассчитает КБЖУ блюда, КБЖУ на 100 г и на одну порцию.

Хотите добавить собственный рецепт?

Нет, пропустить Да, добавить рецепт

Завершение

Проверьте ответы

Подтверждаю точность ответов и их использование для расчёта этого рациона

После отправки анкета будет привязана к заказу, а подтверждение придёт сообщением в бот.

Анкета 2.0

Анкета отправлена